坑梓街道沙田社区举办企业职工心理减压讲座 2022-06-17 14:25:50 来源:深圳政府在线
6月8日,坑梓街道沙田社区工作站联合坪山区疾控中心、坑梓街道综治办等部门,邀请心理健康讲师走进坑梓比亚迪厂区,针对企业内部约150名职工开展心理减压讲座,收到了良好成效。
讲座开始,由一名工作人员带领参与者一起玩“击鼓传花”小游戏,由传到“花”的职工向大家分享自己的减压方法,比如有“向朋友倾诉”“运动”“整理房间”等方式,由6名参与者先后向大家做了分享,现场气氛热烈、笑声阵阵。
讲师肯定了大家不同的减压方式,然后依次从压力测试、认识压力、压力缓解等不同层次讲解压力的构成和缓解方法,让参与者正确认识压力、科学减压,最后讲师也向参与者介绍了心理咨询相关内容,让大家认识到当压力过大时,可通过专业心理咨询等方法来缓解。最后,讲师通过心理健康有奖问答的方式,检验了大家的学习成果,16道心理健康知识问答题参与者全部回答正确,成效良好。
本次心理健康讲座受到了比亚迪企业职工的热烈欢迎,参与者纷纷表示讲座生动有趣、寓教于乐,个人受益匪浅,希望今后社区能继续开展此类活动,持续提升企业职工心理健康水平。
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