黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗?黄瓜适合减肥吃吗? 2023-02-16 08:18:23 来源:中网
黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
黄瓜蘸着酱吃是不会发胖的。但是食物种类有些单一,容易导致营养不良,建议还是食物多样化。黄瓜蘸酱还是少吃,含盐量太高,对血压不好。平时注意一下饮食,避免油腻的食物,每天坚持锻炼,多吃富含膳食纤维的五谷杂粮以及蔬菜水果,这些都减肥都有很大帮助。
喝黄瓜汁可以减肥吗
黄瓜含水分为96%—98%,可作为减肥美容的佳品。鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化成脂肪的作用,故此多吃黄瓜有减肥作用。现榨的黄瓜汁可利于减肥,但其属性凉性且维生素及其他营养素含量少,最好与其他蔬菜水果同吃。
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