首页>财经 > 综合 >
爬山后泡脚会恢复地更快吗?爬山后热水泡脚多久为宜? 2023-01-06 08:43:01  来源:中网

爬山后泡脚会恢复地更快吗

会。 热水泡脚可以促进脚部的血液循环,提高新陈代谢,缓解疲劳,在爬山后用热水泡脚能帮助身体的恢复。 脚底穴位有很多,泡脚能刺激足底穴位,而热水泡脚能舒张血管,增加血管通透性,促进血液循环把运动时产生的乳酸等代谢产物排出,缓解因乳酸堆积而导致的酸痛感。

爬山后多久泡脚最好

当天的睡前。 经过一天的爬山运动后,身体长时间处于兴奋状态,爬山结束后往往会比较疲惫,很容易影响当晚的睡眠,建议在睡前泡个热水脚,能疏通血液,促进新陈代谢循环,提高当晚的睡眠质量。 但是若是爬山后出汗较多的话,在运动休息之后进行泡脚也是可以的,这样就能在清洗脚部的同时,也能够放松爬山后的疲惫。

关键词: 爬山后泡脚会恢复地更快吗 爬山后多久泡脚最好 爬山后热水泡脚多久为宜 爬山后多久用热水泡脚好 爬山后恢复的方法

相关阅读:
热点
图片 图片