老年人的床垫相对来说还是硬点比较好。躺在软床垫上,床垫会呈现中间低、周围高的情况,这样会影响老年人的腰椎生理曲线,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛。而偏硬的床垫会在中老年人起身时提供很好的支撑力,躺在上面体重也不会给腰椎太多压力,能有力缓解症状。所以相对来说,硬床垫更适合中老人使用。
老年人睡什么床垫好
1、弹簧床垫
弹簧床垫的承托力较佳,它的透气性也很强,而且它的价格还算可以,适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候,还需要注意的就是床垫的包层面料,和缝纫的质量,那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软,不适合老人睡。
2、乳胶床垫
乳胶是天然的材质,取自于橡胶树的汁液,是非常地珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强,最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势,可以矫正睡姿不好的功能,还有杀菌清毒的效果,没有噪音,有效给睡眠者更优质的睡眠。
3、棕床垫
棕床垫一大特点就是相对比较硬,可以防潮防湿,它的通透性比较强,另外还可以冬夏两样使。同时,棕床垫拥有超高的保健功能,非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理,健康环保而且非常地耐用,是众多家庭的优选。
老人床垫选购技巧
1、老人床垫宜硬不宜软
根据老人的睡眠习惯和生理特征,床垫选择宜硬不宜软。太软的床,人体体重的压迫会使床中间低、周围高,影响老人腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,进而加重腰部不适。而且,老人的体质已经开始退化,太软的床易陷落,会让其起床、躺下时缺少支撑力,造成起身困难。
2、身体曲线和床垫吻合
让老人平躺,家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙。再翻个身,摸这几个身体部分是否与床垫贴合,若基本没有空隙,曲线贴合,说明床垫适合老人睡眠,能带来舒适感。
3、床垫长度需比人体长20厘米
在为老人购买床垫时,应考虑身高因素,同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时,应该将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸,能让老人睡眠时更加轻松,无压迫感。
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