失眠,关于失眠的所有信息
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我国睡眠市场规模五年增长44.42% 2030年有望突破万亿元日益庞大的失眠大军，正撑起一个规模超万亿元的大市场。艾媒咨询调研数据显示，2016年—2020年，中国睡眠经济整体市场规模已从2616 3亿元增2022-03-31 09:09 - 冬日失眠要“四调” 虚火扰心亦致不寐季节交替，很多人晚上睡不好。中医认为，失眠属祖国医学的不寐病，与人体的心、脾、肝、肾功能失调相关。现代社会生活节奏快，工作压力增大2020-03-18 08:14
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2019国人健康关注度大数据出炉：“失眠”闯入十大最受关注疾病11月30日，在算数健康大会上，2019国人健康关注度大数据出炉，其公布的最新数据显示，过去一年，今日头条平台上健康类资讯阅读量高达540亿2019-12-04 09:28 -
专家表示:长时间服用强效安眠药会导致老年痴呆 短期内对治疗焦虑和失眠十分有效据英国《每日邮报》8月13日报道，长时间服用强效安眠药会导致老年痴呆，且长期服用强效镇定剂会导致上瘾。专家表示，尽管还没有确凿证据证2019-12-05 14:58 - 研究：老年女性防失眠 注意少吃糖和白面包一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大2019-12-23 09:54
- 九十三度老白茶 | 睡前喝茶容易失眠？教你几招喝完茶不失眠的方法那为什么很多人晚上喝了茶会失眠呢?今天，我们来聊聊晚上喝茶失眠的问题。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，2021-07-19 15:52
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- 九十三度老白茶 | 晚上喝茶失眠？教你这样喝睡眠香甜晚上喝茶这样喝，保你睡眠香甜!夜晚品茗，确是一件美事，但刚刚才开始喝茶的茶友会容易失眠，故而不敢晚上喝茶。但其实，晚上喝茶也有可以2021-10-29 09:34
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珍爱净液饮|失眠是身体给你发出警告的信号正值科技进步时代，生活紧张压力大，很多人都睡不够，只要有空就恨不得睡他个昏天暗地。但有些人却持续性入睡困难，辗转反侧非常痛苦。白天2021-12-16 11:39 -
吃什么食物可以增加睡眠 失眠是这些因素造成的来了解下1、助眠的食物，主要是富含色氨酸、维生素B以及矿物质的食物，主要有小米、玉米、芝麻、核桃仁、红枣、酸枣、莲子、花生、葵花子，还有牛奶2022-01-19 16:20 -
失眠最快入睡的方法 快速入睡5个小妙招注意放松自己的心情对于失眠的人来说，夜晚是很煎熬的，想要快些入睡的话，试试这些失眠最快入睡的方法，想要帮助自己进入睡眠的状态，这些方法或许可以改善，2022-02-18 16:46 - 失眠到什么程度需要吃安眠药？吃了会上瘾吗？有困扰的快来看看科普中国2022年3月8日讯大家都知道睡眠的重要性。然而由于各种原因，很多人都存在或轻或重的失眠问题。睡不好觉，不但记忆力、情绪、工作和2022-03-09 16:50
- 【青年范儿·心理课】睡不着怎么办？心理咨询师教你四个步骤走出失眠睡不着怎么办？近年来，失眠逐渐成为困扰当代人的一个难题。在世界睡眠日前夕，心理咨询师李初曦分享了“睡眠限制疗法”，希望能帮助大家走出2022-03-19 20:12
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BuffX与天猫精灵联名晚安糖礼盒上线，陪用户度过每个失眠的夜你睡得还好吗？ 《中国睡眠研究报告（2022）》显示，国人的睡眠时长在10年间减少了1 5个小时，51 6%的人有睡眠拖延的行为，其中最拖延2022-06-10 18:24 -
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