粗粮,关于粗粮的所有信息

肠胃差，吃粗粮注意四点

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红粗粮是公认的健康食物，但粗粮难消化的说法让很多肠胃功能差的人群望而却步。

2019-04-23 09:56

粗粮坚果促排便！

消化不良、便秘、腹泻……当肠胃出现这些不适，症状严重时，需要服药治疗;如果不是很严重，通过饮食就可以调理。下面几种食物堪称肠道守护

2019-09-05 15:08

粗粮饼干有多“粗”？

近年来多吃点粗粮是一种营养与健康的呼吁，很多人都知道。于是各种粗粮饼干悄悄地走进超市，很多人随之认为粗粮饼干可是饼干中的健康之选。

2020-03-09 08:52

吃粗粮防慢病粗粮能否代替主食?专家有话说

人们常说粗茶淡饭有利健康，因此，粗粮被搬上了人们的餐桌，而且，粗粮的各种好处也使得它们被人追捧，如富含膳食纤维，可帮助肠道蠕动，排

2020-02-04 10:04

大部分“粗粮”食品存在以下几个问题

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红近年来，富含膳食纤维、维生素、矿物质的全谷杂粮备受追捧，粗粮这一类似概念

2020-01-08 08:25

儿童饮食常见误区知多少这样补充营养是否走进误区了呢?

如今，父母经常担心孩子摄入的营养不够，变着花样给孩子做好吃的，有的家长还会给孩子买营养品。但是，这样补充营养是否走进误区了呢?不妨

2022-01-30 10:58

减肥最好的粗粮排名减肥最好的粗粮介绍如下

简要回答可以减肥的粗粮种类也比较多，例如红薯，玉米，燕麦，糙米，但是也要控制其他高热量食物的摄入再加强运动减肥的效果才会更好。详细

2022-03-02 16:45