2月13日,北京迎来了虎年第一场降雪。本周,气温持续走低。
北京市疾控中心官方微信14日发布提示,雪后天气寒冷,当气温骤降时,人体若无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力会下降,呼吸道传染病发生风险加大。气温骤降也会导致血管收缩,血流速度减缓,增加脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险。
另外,在降雪降温天气外出时,需要做好相应的防护措施:道路湿滑,极易出现积雪及道路结冰现象,外出尽量乘坐公共交通工具,少骑自行车或电动车,注意远离、避让车辆,注意安全。
北京市疾控中心建议,市民朋友要做好防寒防疫措施:
注意预防呼吸道传染病
冬季是流感等呼吸道传染病高发季节,气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播,存在传染病叠加风险。
小伙伴们要增强防护意识,不去人群密集,空气不流通的场所,注意保持室内空气流通,减少聚餐聚会。坚持科学佩戴口罩,勤洗手,常通风,少聚集,与他人保持安全社交距离等个人防护措施。
做好保暖工作
降雪导致气温有所下降,户外体感阴冷,小伙伴们需关注天气预报注意防寒保暖;
注意取暖安全,采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
关爱重点人群
老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱,尽量不接触传染病患者,在大风降温的天气要减少外出;
如需外出,要选择中午温度较高的时候到室外活动;
应多穿衣物,特别注意头颈部、腹部与足部保暖;
应加强体育锻炼,均衡饮食,提高身体抵抗力。
呵护心脑血管
天气骤然寒冷,易导致血压升高,血液粘度增高,心脑负荷加重,从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。
低温天气时,心血管疾病患者最好不要去晨练,温度相对升高时再外出;
尽量保持心态平和,保持规律的生活习惯;
应坚持遵医嘱服药,控制好血压、血糖及血脂水平,如有不适应及时就医。
做好健康监测
当出现发热、咳嗽等症状,要戴好口罩及时就医,不要带病上学、上班。
有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者要注意按时服药,关注自身健康状况,如果病情加重要及时就医。(记者孙红丽)
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