嗓子对于老师们来说，是教书育人过程中必不可少，却也损耗最严重的“工具”，往往一个暑假好不容易养好的嗓子，刚开学一礼拜就废了。因为长年在粉笔灰中与“熊孩子”斗智斗勇，教师群体成为了咽炎患者的“主力人群”。作为咽喉守护者，健民咽喉片一直关注着教师群体，力保教师群族的咽喉健康。

长时间的说话让老师们的“好声音”不再，使咽炎成为老师的“头号”职业病，往往表现为喉咙疼痛、粗糙和刺痛，给工作和生活造成了很大的影响，严重者还会造成失声，借着九月教师节这个机会小编给老师们奉上几个护嗓小妙招，希望能给嗓子减减压，养出敞亮好声音，保持活力好状态!

在空气干燥的地方，例如长途航班、空调房里，要多喝水，少说话;学习腹式发音法，说话时挺胸收腹气沉丹田，让肌肉处于放松状态;一次讲话最好不超过30分钟，讲话后应稍事休息、喝水，以减轻声带负担;适当运动并保证充足的睡眠和休息;注意饮食保健，改掉影响嗓音的不良生活习惯，禁忌烟酒，戒食辛辣;还可以适当用一些科学的方法来润嗓，如健民咽喉片，可以更新口腔和咽喉的粘液，清嗓利喉、消炎止痛，调节喉部环境，让喉咙时刻保持湿润。

健民咽喉片以中医经典名方《黄帝内经·素问》中的玄麦柑桔汤、铁笛丸和诃子清音汤为基础，内含玄参、麦冬、桔梗、诃子、蝉蜕、板蓝根等12味中药材。本品有清利咽喉、养阴生津、解毒泻火之功，用于热盛津伤、热毒内盛所致的咽喉肿痛、失音及上呼吸道炎症，对咽喉肿痛、吞痛，灼伤，微寒、低热、梗感或异物感、奇痒、干咳、口渴，声嘶或沙哑等，均有改善作用。

呵护教师用嗓健康的路上，健民咽喉片始终相伴，它融合了古老中医药文化与现代科研成果，具有疏风清热，消肿止痛，清利咽喉之功效。作为全国销量过亿元的中药OTC产品，健民咽喉片上市三十多年来畅销不衰，一直陪伴着教师等重度用嗓人群，呵护他们的咽喉健康。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。

关键词： 咽喉 守护 教师