中国茶文化根深蒂固，千百年来，上至皇亲国戚，下至黎民百姓，皆对茶情有独钟。

我们喜欢茶，不仅仅是因为喜欢茶清新淡雅的格调，更喜欢茶能够除病养生的功效。

陈藏器在《本草拾遗》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”

茶疗是根植于中医药文化与茶文化基础之上的一种养生方式，安全健康的同时，还能能预防疾病、强健体魄……

一、简单白茶不搭配

过去很长一段时间，我们都在追求自然的泡茶方式：

1.盖碗泡法

鲁迅先生在《喝茶》中说道：“喝好茶，是要用盖碗的。”饮茶讲究“察色、嗅香、品味”，盖碗则是将其最好发挥的茶具。

温盏、投茶、悬壶高冲、沥干出汤……每一个看似不起眼的细节，都有可能改变一杯茶的滋味，而这也是饮茶之人最为在意的。

故而，泡茶的每一个环节都被茶人稳稳拿捏住，不张扬也不急躁，因为都知道：好茶得等!

2.蒸煮法

一年茶，三年宝，七年药，老白茶的药性是白茶中最好的。

一般我们喝老白茶，会先用盖碗冲泡，三四道之后再转蒸茶器或者茶壶蒸煮。

盖碗冲泡的白茶，清爽甘甜，柔中带劲。

煮出来的白茶则不同，在煮的过程中，茶叶不断翻滚，其中的内在物质在高温的作用下被充分激发，让茶汤醇滑柔韧，它的茶汤更加成熟沉稳，白茶的药性也被发挥至极致。

3.冷泡法

冷泡茶，颠覆传统的一种泡茶方法，即以冷水来冲泡茶叶。

不用于以往热水冲茶那般迅速，冷水冲白茶很慢，白茶内含物析出的时间长，往往需要3-4小时，口感偏淡雅清新。置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，风味更佳。

冷泡茶能够留茶叶中的「儿茶素」、「茶多酚」等物质，有效促进肠胃蠕动清除宿便，对于瘦身及防癌有非常的功效。

无论什么冲茶方式，其实在我们耐心等待一杯好茶的时候，茶疗就已经开始了，因为这个时候，养的是我们那颗浮躁的心!

二、白茶的多种搭配形式

随着这几年茶疗越来越火，白茶作为六大茶类中药用价值最高的茶类，搭配方式也越来越多。

白茶虽然清雅，却也平易，与其他东西搭配，不改变自身气质的同时，也能与之融合，造就另一番风韵。

1.蜂蜜白茶

壶里乾坤大，杯中日月长。很多人以为“白茶+蜂蜜=黑暗料理”，其实只是你不习惯这样子喝罢了。

白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒之功效，而蜂蜜有安神助眠、调补脾胃。

白茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等功效，尤其是老白茶温和的茶性以及温和养胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，非常适合注重养生的人士。

若是有上火引起的咽喉炎，可以用老白茶蒸煮后的茶水调饮蜂蜜白茶，每天适当饮用，有一定的帮助。

不过有一点要多加注意：太烫的水会破坏蜂蜜的营养，请根据茶水的温度适当调整放蜂蜜的时间。

2.菊花白茶

与蜂蜜相比，贡菊就是白茶的老拍档了。

老白茶药性高且性情温和，贡菊具有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效，对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。

取适量的白茶和贡菊，一起冲泡，既有菊花的清香又兼备白茶的清爽，两者相互成就，适用于热性体质者。

综上两项所述，也可以白茶搭配菊花、蜂蜜：补肾阴、清虚热、明双目!

3.枸杞白茶

当代人的养生观：聚餐时喝最豪迈的酒，夜里回家偷偷拿着保温杯泡起了枸杞……所以，养生怎么能没有枸杞呢?

在煮茶的时候，往壶中丢若干的枸杞，茶汤清透红亮，回味甘甜。白茶的抗辐射效果好，枸杞具有补肾养肝、润肺明目等功效，对于整日面对着电脑、手机的打工人而言非常友好。

枸杞+菊花+白茶，也不错哦!

4.陈皮白茶

白茶中富含黄酮和茶多酚等，具有显著的抗氧化作用，对保护呼吸道、动脉畅通能起到良好的作用。

陈皮白茶口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。

在清心润肺等方面，白茶有与陈皮异曲同工之功效，二者相互搭配，不仅入口细腻滑爽，回味甘甜，饮之口齿生津，用壶煮饮，效果更好，特别适合呼吸道保健人士。

5.白茶+花茶

人们自古与茶为友，以花为伴，后来宋人觉得与其对花饮茶，不如以花入茶，从此一汪清水里，既有了茶之恬静，亦有了花之优雅。

花与茶，每次相遇都是久别重逢。

玫瑰花馥郁、茉莉花清香、桂香香甜……都可以与白茶有一场与众不同的邂逅，使得白茶花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。

这几年，栀子花白茶也很不错，栀子花清肺止咳、凉血止血，主治肺热咳嗽，鼻，咯痰，肿毒等病症，与白茶相搭配，清热去火的同时，既有栀子花的芬芳香味又有福鼎白茶的甘醇颊齿留香，沁润云霞，最适合注重养颜、喜好浪漫的女性。

小结

唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可养志。

茶疗的虽说是养生保健的一种，但主要是以预防为主，建议遵医嘱，不可太过依赖迷恋。

每个人的健康状况都不一样，因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好的养生效果。喝白茶，选择九十三度老白茶！

【延伸阅读】

老白茶不怕买贵，就怕买假，无论是批发商还是个人购买，在选购白茶的时候一定要买有品牌的白茶，在此，为大家推荐九十三度老白茶。据悉，该茶为厂家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶产品在苗木选择上都是选用无病虫害、生长健壮、根系正常的一年生扦插苗，定期为茶树进行修剪，在农药、化肥等的使用也统一按照符合国家相关规定，并确保不污染环境。

详情如下：

名称：九十三度白茶

年份：陈年老白茶

地域：福鼎白茶

包装：精美礼盒装

手机：17737775114(同微信)

邮箱：lppp123@qq.com

官网：www.93tea.com

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简介：福鼎白茶是福建省福鼎市特产，中国国家地理标志产品。2004年6月，原国家质监总局正式批准“福鼎白茶”为原产地域保护产品(即地理标志保护产品)。俗语说：“一年茶、三年药、七年宝。”这说明白茶经过陈放成为老白茶后，其药用价值和品饮价值也更高。做白茶一定要有老白茶，成为了众多茶商的共识，九十三度老白茶就是凭借推陈出新，优秀的品质在一众老白茶品牌中脱颖而出。

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